こんにちは、不動産事務です。
先日、島根県に行く機会があり、ぶらりと観光してきました。
出雲大社の後、晴れ間がさしてきたので近くの日御碕の灯台へ！

灯台では、急な螺旋階段を延々と150段程登らなければならないのですが、
50段あたりから、息が上がりだしフラフラになりながら何とか頂上へ到着！！！
海風が気持ちよくてとても気持ちの良い場所でした♪

ですが、悲劇はそのあとに待っていました。
たった150段の階段を上り下りした直後から足が悲鳴を上げはじめ、翌日にはガッツリ筋肉痛！
ふくらはぎの筋肉がダメになりました。。。
それから数日は、まるで足を怪我したかのようなヨボヨボ歩きしか出来ず、おばあちゃんにも歩きで抜かれる始末。

日々の運動不足を痛感した出来事でした。
適度な運動は大事ですね。