はーい！！

ゾノでございますよー( ｀ー´)ノ

今週は【ゾノ！暑さに負けないために！！】です☆★

湿度が高いし気温も高いしで

ゾノのHPがドンドン削られています(´;ω;｀)

しかし！！！！

あることをしているおかげで例年に比べて少し元気なのです( ｀ー´)

そのあることとは・・・・・・ズバリ！！！！！

にんにく＆腕立てです(‘ω’)ノ

ゾノが晩御飯を作る時には毎回と言って良いほどにんにくを使用しています夏バテ対策や食欲不振を防げたり元気の源にちょこっと使っています(‘ω’)ノ

少量なので気休めかもしれないですし少量過ぎて意味ないかもしれないですが

ゾノは気にしてないです(笑)

気持ちの問題( *´艸｀)

そしてこちらがゾノ作

【ほのかにニンニクが香るツナとトマトのあっさり和パスタ】です(笑)

そして腕立てですが

これは家族が寝静まってから夜な夜なリビングで行っているのです( ｀ー´)

これも少しの回数ですが気休め程度にやってます！

運動することがほぼなくなってしまったので

気持ちだけでもと思ってはじめてます(*´ω｀)

しかし、自重が人よりも半端ないので少しの回数でもかなり腕には負荷がかかってます(笑)

基本的に筋トレや自主練、勉強等をしているのを人に見られるのが嫌いなゾノは

夜な夜な大きな体でこそこそしながら行っています(-_-;)

どちらも気休めですがこの二つのおかげで

ゾノの体は暑さに耐えています(-_-;)

このままの勢いでブログをダイエットブログにしようかな(・・?

そしたら続きそうな気が( *´艸｀)

そんな常に煩悩で生きているゾノの日常でした！！

さーて！！来週のゾノさんはー？？？

【ゾノ！キャンプに憧れる！！】です☆★

おたのしみにー(‘ω’)ノ