こんにちは、岩田です。
8月頃から体重が減っており、この機会を無駄にしたくない！という一心で、
絶賛ねばねば生活をしております。
一人だとあまり晩御飯を食べないタイプでしたが、体に良くないと思い、
最近の私の晩御飯がこちら↓↓
お豆腐1パックにキムチと納豆を載せてお醤油とごま油で味付け。
帰宅して、手洗いうがいをして部屋着に着替えてそのまま座ることなく
キッチンでこれだけ作って（作るというほどの物でもない。）ソファに着席。
このルーティンで過ごしております。
気分でオクラを入れたり長芋やわかめを入れることもあります。ねばね～～～ば！
混ぜるとびっくりするほどの汚い絵面。映えゼロ。
まあまあ腹持ちも良く、程よい満腹感になれます。
1.2月頃にきつかったスーツのズボンが先日久しぶりに履いたらきつくなかったんです！
このまま年内にあと3kgは落としたいなと思っています＾＾
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